Urban Sanctuary
Napoli
Il luogo in cui ricaricare il tuo corpo la tua mente e le tue emozioni
Corsi eventi e classi speciali in diverse disipline: yoga, meditazione, pilates, counseling, somatic movement e percorsi personalizzati one to one.
Attività
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Classes
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con Roberto
Un approccio olistico allo yoga, che integra le posture fisiche con la filosofia, la meditazione ed il controllo del respiro.
L’obiettivo della pratica è finalizzato all’educazione posturale e si basa sulla sincronia movimento-respiro, con una particolare attenzione all’allineamento.
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con Micaela
Un approccio ideato con l'intento di rendere lo Yoga accessibile a tutti, è stato il primo stile ad introdurre l'uso di attrezzi (coperte, cuscini, mattoni, cinture, sedie e altro ancora).
L'allineamento, la precisione dell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.
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con Martina
Un approccio graduale, propenso all'ascolto del corpo e a creare un ambiente inclusivo per gli allievi Le asana (posizioni) verranno utilizzate non come fine ultimo della pratica, ma come un mezzo per imparare a sentirsi e a sentire.
Non mancheranno tecniche di respirazione per apprendere come regolare il sistema nervoso e prepararsi alla meditazione.
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con Diego
Una pratica di arte marziale e spirituale che mette in armonia corpo, mente e anima. Le sequenze di movimenti classici aiutano ad affrontare lo stress, i dolori di spalle, schiena e collo.
Si tratta di un corso avanzato che introduce, passo dopo passo, ai benefici di questa pratica di meditazione dinamica.
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con Paola
Una pratica di arte marziale e spirituale che mette in armonia corpo, mente e anima. Le sequenze di movimenti classici aiutano ad affrontare lo stress, i dolori di spalle, schiena e collo.
Si tratta di un corso avanzato che introduce, passo dopo passo, ai benefici di questa pratica di meditazione dinamica.
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con Virginia
Una pratica che si concentra sulla padronanza del corpo e la padronanza della mente attraverso il movimento ed il respiro. L'alternanza di sequenze strutturate e momenti di ascolto interiore, favorisce non solo lo sviluppo della forza e della flessibilità fisica, ma anche della consapevolezza e dell'equilibrio interiore.
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con Angela
Uno stile lento, una meditazione in movimento che lavora per armonizzare i tre livelli di corpo, mente e anima.
Si comincia con pratiche semplici, per principianti, per preparare il corpo e la mente a una consapevolezza più elevata. Le posizioni aiutano a creare in noi un gioioso senso di vitalità e benessere interiore.
Le affermazioni di auto-guarigione sono capaci di trasformare schemi di pensiero negativi e abitudini radicate.
Tipologie e Prezzi
Trial/Prova
10€
Una entrata di prova aperta a tutte le classi Settimanali che verra poi scalata dall'eventuale iscrizione.
Drop in
15€
Singola entrata
10 Class Pass
110€
Valido in tutti i corsi per 6 mesi
5 Class Pass
60€
Valido in tutti i corsi per 6 mesi
Private Lesson 75 min
60€
Valido per tutti gli insegnanti
One Month Unlimited entry
90€
Valido per tutti i corsi rinnovo automatico; 10% di sconto su eventi e workshop di QIMA Urban Sanctuary.
Osteopatia, Psicoterapia, Counseling, Nutrizione Consapevole, Reiki & Healing Massage
Holistic Therapy
One-to-one Sessions
Psicoterapia
“La vera trasformazione avviene attraverso la persona, il counselor può solo guidare, con empatia e rispetto a ritrovare la libertà di essere se stesso”
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Psicoterapia specializzata in Ipnosi con il fine di unire l'approccio scientifico occidentale alla saggezza mistica orientale per esplorare la connessione tra mente, corpo e spirito. Un approccio integrato che unisce pratiche di meditazione e yoga ad un percorso personale di autoconoscenza.
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Consente di portare attenzione Accrescere la consapevolezza di sé: con il fine di rendere il percorso di terapia un viaggio alla scoperta della propria essenza.
Armonizzare il corpo con la mente e la mente con il cuore : in una circolarità continua per incontrare la propria Anima.
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Psicoterapista & Yoga Teacher
Psicologo/Psicoterapeuta specializzato in Ipnosi, insegnante di Yoga e Meditazione certificato da Yoga Alliance 500 RYT. La sua visione è di unire l'approccio scientifico occidentale con la saggezza mistica orientale per esplorare la connessione tra mente, corpo e spirito. Ha studiato e insegnato in tutto il mondo per arricchire le sue conoscenze con tecniche diverse. Unisce la pratica del Hatha Yoga per rilassare la tensione nel corpo e renderlo più forte e sano, il riequilibrio energetico attraverso il lavoro sui chakra con il Reiki e le pratiche della Meditazione e Psicoterapia per integrare un approccio completo.
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Martedì & Giovedì pomeriggio
Osteopatia
“L’osteopatia è la regola del movimento, della materia e dello spirito, dove la materia e lo spirito non possono manifestarsi senza il movimento; pertanto noi osteopati affermiamo che il movimento è l’espressione stessa della vita”.
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L’osteopatia è un sistema affermato e riconosciuto di prevenzione sanitaria che si basa sul contatto manuale per la diagnosi e per il trattamento.
L’osteopatia agisce sul corpo analizzandolo nella sua interezza, non si sofferma sul sintomo o sul dolore ma cerca la causa scatenante in tutto il corpo.
L’osteopatia rispetta la relazione tra il corpo, la mente e lo spirito sia in salute che nella malattia: pone l’enfasi sull’integrità strutturale e funzionale del corpo e sulla tendenza intrinseca del corpo ad auto-curarsi.
Il trattamento osteopatico viene visto come influenza facilitante per incoraggiare questo processo di auto-regolazione e autoguarigione.
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l trattamento osteopatico può avere effetti positivi su diverse tipologie di disturbi fisici, per esempio: emicrania e altri tipi di cefalee; disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare, problemi all’orecchio, al naso e alla gola, malattie reumatiche; artriti e tendiniti.
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Laureato in fisioterapia presso l'università di Tor Vergata, inizia da subito a lavorare presso Villa Fulvia svolgendo fisioterapia ortopedica, specializzandosi nella riabilitazione e nel recupero post-chirurgico.
Rientra a Napoli e inizia a lavorare presso il Centro Serapide collaborando con varie società sportive, perfezionando la sua capacità nella gestione delle patologie sportive e nella valutazione e trattamento di problematiche posturali.
Nel 2019 consegue i diplomi di insegnante di yoga e di massaggio thailandese per approfondire la conoscenza nell'ambito delle cure olistiche.
E da ultimo unisce tutte le sue conoscenze conseguendo il diploma di osteopata presso il C.E.R.D.O.
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Lunedì
Counseling
“La vera trasformazione avviene attraverso la persona, il counselor può solo guidare, con empatia e rispetto a ritrovare la libertà di essere se stesso”
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Attraverso il potere liberatorio della Parola, il counseling ci accompagna in un Percorso di autoconoscenza e ci sostiene nel muovere i primi passi verso la nostra piena realizzazione.
Al centro della Vita pone l' Essere Umano nella sua unicità e perfezione, con la consapevolezza che ogni uno di noi ha già in sè tutte le risposte e soluzioni migliori.
Mediante Ascolto, Sostegno e Orientamento, il Counselor ci guida in un processo di crescita e cambiamento interiore.
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Consente di portare attenzione all'uso delle parole: Le parole sono energia, impareremo ad usarle come strumento per creare la nostra realtà
Il potere della condivisione: Il counseling ci aiuta a condividere e sentire uno spazio di supporto durante la nostra trasformazione
Maggiore conspavolezza: Il counseling ci aiuta a ritrovare con facilità una consapevolezza profonda del nostro spazio di ascolto e così di trasformazione.
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Counselor e Spiritual Master.
Dopo svariati workshop e formazioni in ambito Spirituale ed energetico, incontri con il Dalai Lama e maestri di fama mondiale, intraprende la sua formazione come Counselor.
Uno strumento che diventerà la sua strada per integrare la sua esperienza nel suo lavoro ed aiutare le persone nell’intraprendere un percorso di maggiore consapevolezza personale.
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Martedì & Giovedì pomeriggio
Nel cuore di Napoli
Sostenibilità e tradizione si incontrano per creare una luogo in cui ritrovarsi, esplorare diverse discipline e prenderci cura del nostro corpo, della nostra mente e delle nostre emozioni.
Urban Sanctuary
Via della croce rossa 3
Napoli 80132
Orari
Lunedì–venerdì
10:00–18:00
Email
info@qimaproject.com