Special Class: Anti-Gravity Fusion Eldoa & Pilates
Per vivere una vita serena, attiva e vitale, è fondamentale prenderci cura del nostro corpo in modo intelligente, così da continuare a fare ciò che amiamo.
Attività
Pilates
Questa classe prevede una fusione di esercizi di Pilates funzionali e tonificanti per tutto il corpo, combinati con il metodo all’avanguardia ELDOA™ (Elongazione Longitudinale Decoaptazione Osteo-Articolare).
ELDOA
Eldoa è un acronimo francese, tradotto in italiano come “Elongazione Longitudinale Decoaptazione Osteo-Articolare”. Si tratta di una tecnica di allenamento rivoluzionaria nel trattamento del mal di schiena e di altre patologie correlate alla colonna vertebrale.
Eldoa è stato inventato piu di Trent' anni fa dal Dott. Guy Voyer, medico ed osteopata francese conosciuto in tutto il mondo per il suo lavoro di ricerca e insegnamento relativo al sistema fasciale.
L’eldoa non solo cura patologie della colonna vertebrale, ma puo’ essere praticato per prevenire ernie, protusioni, per migliorare la circolazione sanguigna, tono muscolare e contribuisce al benessere psicofisico.
https://www.eldoamethod.com/about-eldoa-method
L'obiettivo dell'ELDOA è quello di creare spazio nelle articolazioni, migliorando la meccanica articolare, aumentando il flusso sanguigno e riducendo la pressione sui dischi della colonna vertebrale.
La classe inizierà con un riscaldamento osteo-articolare che aumenta il battito cardiaco e il flusso sanguigno senza mettere sotto sforzo le ossa. Faremo movimenti globali, come squat e affondi, per poi passare al tappeto per esercizi tonificanti di Pilates, accompagnati da stretching e allungamenti secondo il metodo ELDOA.
La classe è aperta a tutti i livelli e offre modifiche per adattarsi sia ai principianti che agli avanzati.
Programma
10.15
Welcome point & Registrazione
10.30
Start Special Class
12.00
Closing Special Class
12.30
Tee & Sharing
Cosa è incluso
Accesso all'evento della Community
Una special class ideata per rientrare nel corpo
Un kit di esercizi ELDOA da fare a casa tutti i giorni
Tea Time e dopo la pratica
Insegnanti
Paola Langella
Paola Langella è una rinomata insegnante di Pilates a livello internazionale con una vasta formazione presso Stott Pilates a Londra. Ha ottenuto la certificazione come Nutrizionista Health Coach presso l'Institute for Integrative Nutrition in NYC, dimostrando ulteriormente la sua dedizione alle pratiche olistiche. L'esperienza di Paola si estende alla meditazione mindfulness, allo Yoga, avendo studiato presso la Scuola di Deepak Chopra.
Paola e’ la fondatrice di SHAPES Studio, una boutique di benessere online; il suo impegno nel campo del benessere è stato riconosciuto e premiato dai Tatler's Best Gym Awards nel 2023. Attualmente, Paola divide il suo tempo tra il Regno Unito (Londra) e l'Italia (Napoli), offrendo sessioni private online a livello mondiale, tenendo lezioni di persona e organizzando ritiri di Yoga e Pilates.
La sua missione è quella di aiutare le persone a trovare pace e armonia nei loro corpi e menti, abbracciando l'amore per sé stessi senza giudizio o confronto.
Benefici
Entrare dolcemente nel corpo
Allineare il corpo per creare spazio
Rilasciare le tensioni
Entrare in uno spazio di ascolto
FAQ
Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti
Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.
Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3
Prezzo
€30
early bird €25 entro il 23 marzo