Qima Journey
Percorso Stagionale:
Season Transition
Autumn Season
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Autumn Season 🍂
L'ingresso dell'Autunno indica il periodo dell'anno in cui la nostra attenzione ed energia si prepara a rientrare verso l'interno dopo la lunga espansione estiva
“ci prepariamo a far cadere le foglie di cui non abbiamo più bisogno e a rivolgere lo sguardo verso noi stessi”
One week challenge. 7 giorni di pratiche Yoga, Somatic movement, Pilates, Pranayama , Meditazione & Counseling
Cos’è?
Sperimenta il nostro programma Stagionale per affrontare insieme il momento di Transizione verso la nuova Stagione in Arrivo.
Per la Medicina cinese e molte altre discipline il passaggio da una stagione all'altra è qualcosa di molto importante che poggia sulla teoria che come nel macro così nel micro: "ogni cosa presente in natura è presente in ogni essere vivente".
Pertanto ogni ciclo ci fornisce i nutrimenti ed il sostegno perfetti per la nostra salute e per la nostra evoluzione.
Su cosa lavoreremo?
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Elemento: Metallo
Lavoreremo sull'elemento del Metallo con le sue caratteristiche: rigidità ma anche malleabilità, se accostato a fonti di calore ci consente di sviluppare la capacità di adattarsi, elaborare e cambiare se necessario.
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Organo: Polmoni
Lavoreremo sull'organo dei Polmoni che ci permette di tenerci in vita attraverso l'azione primordiale: il respiro. Ricordandoci come ogni ispirazione è una nuova possibilità per integrare il nuovo ed ogni espirazione un'opportunità per lasciare andare il vecchio.
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Emozione: Tristezza vs Coraggio
Lavoreremo con l'intento di trasformare la Tristezza, intesa come incapacità di reazione rispetto alle possibilità di cambiamento che si prospettano di fronte a noi come potenziale, se messo a fuoco attraverso il vigore e la disciplina, nel suo potenziale opposto: il Coraggio.
Modalità
21 giorni di pratiche giornaliere* sempre diverse
Dal Lunedì al Venerdì
7:30 AM
Sabato e Domenica
9:00AM
*Ogni mattina. La durata sarà all'incirca di 30 minuti
Start
29 settembre 2024
On demand attraverso l'accesso alla library personale
Live online tramite piattaforma di Zoom
Programma
Hatha Raja Yoga
(Paola)
Lunedì
7:30AM
Hatha Yoga
(Minoo)
Martedì
7:30AM
Embodiment Flow
(Cate)
Mercoledì
7:30AM
Vinyasa Yoga
(Giorgia)
Giovedì
7:30AM
Pranayama
(Mary)
Venerdì
7:30AM
Meditazione
(Vale)
Sabato
9:00AM
Counseling
(Rosa)
Domenica
9:00AM
Benefici
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Il tempo minimo per integrare un cambiamento nella nostra quotidianità.
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Un programma ideato da un team di diversi insegnanti e professionisti del benessere.
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Iniziare la giornata con un tempo da dedicare a te
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Puoi recuperare le classi in qualunque momento della giornata.
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Sarai supportato durante tutta la challenge.
Cosa è incluso
Approfitta subito!
FAQ
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Il beneficio della challenge è quello di praticare ogni giorno per 21 giorni. Se non riesci a collegarti al mattino puoi farle in qualunque altro momento della giornata. Le registrazioni verranno caricate sul portale subito dopo la pratica live così da essere disponibili.
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Per iscrivervi al programma dovrete creare un vostro account tramite email e password che vi permetterà di accedere ad uno spazio dedicato del sito all'accesso diretto alle pratiche live e alla library in cui saranno caricate tutte le registrazioni ogni giorno.
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Si, tutte le registrazioni resteranno disponibili e attive nella vostra area personale ancora 30 giorni dopo la fine del programma. Così che chi ha iniziato in ritardo potrà continuare o recuperare le pratiche in sospeso.
